Het nemen van een sauna

In het Westen kennen we de sauna vooral van de traditionele Finse badhuizen. Maar ook in de Griekse en Romeinse oudheid kwamen atleten op krachten in de publieke baden naast het sportterrein. De heilzame werking van een sauna ligt vooral in het ontspannen bij een stresserend en jachtig leven, het verhogen van uw weerstand tegen infectieziekten en het trainen van hart en bloedsomloop op een milde wijze. Vandaag wordt meer en meer genoten van de luxe ontspanning die de sauna biedt in een rustige prettige stemming, waarop je nadien terugkijkt met een bijzonder gevoel van welbehagen.